La ginnastica correttiva è una specifica tipologia di ginnastica mirata alla cura o alla prevenzione di paramorfismi e dismorfismi, quali ipercifosi dorsali, iperlordosi lombari e scoliosi. L’obiettivo finale della terapia di correzione, costituita da esercizi di allungamento delle retrazioni miofasciali e dal potenziamento dei muscoli, è la corretta postura in situazioni statiche o dinamiche e la limitazione dell’evoluzione dei difetti del portamento.
Quando è opportuno intraprendere un percorso di ginnastica correttiva?
È consigliata particolarmente come trattamento di riabilitazione
- in età evolutiva, nei casi di alterazioni dell’assetto posturale, paramorfismi e dismorfismi
- negli adulti affetti da rachialgia cronica
Quali sono i benefici della rieducazione posturale?
Con la ginnastica posturale si migliorano:
- l’elasticità e l’estensibilità dei muscoli e delle fasce
- la forza e la resistenza
- il controllo della postura
- la coordinazione motoria
